オンラインセルフケア
ご自宅や好きな場所で気軽にセルフケア

ふわ筋Labでの施術をご自宅でも
ここではふわ筋Labの施術をご自宅でもできるようにした「MSRメソッドセルフケア」の方法と教室についてご案内しています。
長年積み重ねた筋肉のロックは、全てが解除されすぐに楽になる!とは残念ながらいきません。痛みや症状を感じていた期間が長いほど、中で筋肉はどんどん硬くなり、緩みにくくなっていきます。そのため重症な人は3歩進んでも次回までに2歩下がってしまう。ということが起きてしまうこともあります。
そこご自身でケアをしていただけるように、「MSRメソッドセルフケア」を開発いたしました。
「MSRメソッドセルフケア」の目的は、ただ筋肉を緩めることだけではなく、緩めた筋肉がまた硬くならないための予防方法や生活習慣もメソッドの中に含まれており、セルフケアと栄養学と運動療法を組み合わせることで更なる改善を目的としています。
施術に通いながら自宅でのセルフケアをマスターし、習慣化することができれば、もう2度と痛みに悩むことはありません。
まずは簡単にまとめた下の動画を見てトライしてみてください。自分自身で筋肉が柔らかくなっていく感動を感じていただけると思います。
こんな方におすすめです!!
☑︎ 仕事や家事が忙しくて、サロンに通えない
☑︎ 近くに自分に合ったサロンがない
☑︎ ずっと整体やマッサージ店に通っている
☑︎ 筋トレやストレッチでも効果を感じなかった
☑︎ 自分でも体のケアをする方法を学びたい
☑︎ 産前産後で自宅からなかなか出れない
☑︎ 体のことについてもっと学びたい
☑︎ 腰痛や肩こり、首こりに長年悩まされている
☑︎ 頭痛、生理痛などで悩んでいる
☑︎ 寝つきが悪く、疲れが取れない などなど...
セルフケア教室&イベント 開催日程
*現在定期的なセルフケアはお休みしております
オンライン開催のご依頼はお問い合わせから
【受講料】
3,000円(税込)(7月コラボセミナーは無料 下記URLから参加可能)
【参加URL】
https://us02web.zoom.us/j/87010045548?pwd=MEdYMk9NRjd4ekpkVEh6bUtQY0dLdz09
【お持ち物】
・動きやすい服装/お着替え
・筆記用具
*教室の内容によって椅子やタオルなどが必要になる場合もあります。申し込み完了後、メールにてお知らせいたします。
一度身につけたら一生モノの技術
セルフケアを身につけると、自力で動かせる筋肉であればほぼ全ての筋肉をご自身でケアできるようになります。
ご自身の痛みのケアができるようになるのはもちろんのこと、ご家族やご友人、お客様など大切な人たちの痛みのケアをサポートすることができるようになります。。
硬くロックした筋肉をふわっと柔らかくするセルフケアを、ぜひとも学んでみませんか?
体に負担をかけることなく本来のふわっと柔らかい筋肉を取り戻すことができる当サロンのセルフケアをぜひご体験ください。
講師紹介
