ここではふわ筋Labの施術をご自宅でもできるようにした「MSRメソッドセルフケア」の方法と教室についてご案内しています。
長年積み重ねた筋肉のロックは、全てが解除されすぐに楽になる！とは残念ながらいきません。痛みや症状を感じていた期間が長いほど、中で筋肉はどんどん硬くなり、緩みにくくなっていきます。そのため重症な人は3歩進んでも次回までに2歩下がってしまう。ということが起きてしまうこともあります。
そこご自身でケアをしていただけるように、「MSRメソッドセルフケア」を開発いたしました。
「MSRメソッドセルフケア」の目的は、ただ筋肉を緩めることだけではなく、緩めた筋肉がまた硬くならないための予防方法や生活習慣もメソッドの中に含まれており、セルフケアと栄養学と運動療法を組み合わせることで更なる改善を目的としています。
施術に通いながら自宅でのセルフケアをマスターし、習慣化することができれば、もう２度と痛みに悩むことはありません。
​まずは簡単にまとめた下の動画を見てトライしてみてください。自分自身で筋肉が柔らかくなっていく感動を感じていただけると思います。