腰痛に罹っている多くの方は、腰を反ることが出来ません。その理由は股関節周りの筋肉がロックし、腰椎に負担をかけ、動きを制限しているからです。MSRメソッドでは腰痛の根本原因である股関節屈筋群（大腰筋など）の筋肉を緩め、可動域と腰にかかる負担を軽減します。