まずは皆さんも姿勢をチェック⚠️ 真っ直ぐ立って横から写真を撮影📷 「耳→肩→股関節→膝→くるぶし」が一直線に並び、胸椎と腰椎が自然にカーブしている状態が正しい姿勢です。 写真のお客様のビフォー（左）は、くるぶしより股関節が前に出ており、膝、肩、耳は後ろの戻ろうとしている...

こんばんは！ ふわ筋Lab 平井良磨です。 少し前ですが、相模大野を拠点に活動をしているミニバスチームで「パパママセラピスト養成講座 体験会」を開催させていただきました!! 20組程の親子が集まり、筋肉が硬くなるとこによるパフォーマンスの低下、体への負担や怪我のリスク、そ...

こんにちは！ふわ筋Lab 平井良磨です❗️ 毎週月曜日　21:00~22:00で開催している『セルフケア教室』 今月、来月のテーマは腰痛!! ということで、腰痛の原因や痛みの原因、そしてケアの方法などを詳しく解説していきます！！ 今回は「慢性痛の原因...