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👦筋肉が硬くなりやすいスポーツ5選💪

こんばんは!パパママセラピスト代表、ふわ筋Lab院長の平井良磨です。


皆さん、筋肉の中で硬くなってしこりみたいになっていたり、力が入ったまま抜けない部分はありませんか?

大人の方は思い当たることがあると思います。


今回はスポーツの中で特に筋肉が硬くなりやすい種目を5つピックアップしてお話しします。


筋肉が硬くなりやすいスポーツとは、不意に筋肉に負荷がかかったり、予期せぬ事態に体が巻き込まれたりする際に起きる「筋肉の防御性収縮」のスイッチが入りやすいスポーツです。


つまり、コンタクト(接触)の多いスポーツと言えます。


詳しくはスライドをご確認ください😄







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硬くなった筋肉を放置することでパフォーマンスの低下や、大きな怪我に繋がります。


子供の頃からケアをすることで、そのリスクを軽減‼︎

子供の力を全力に引き出すことが出来る。

それが「パパママセラピスト」です😊


ご興味のある方は、是非DMをお待ちしております。


ふわ筋Lab 平井良磨

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