平井 良磨2月28日読了時間: 1分👦筋肉が硬くなりやすいスポーツ5選💪こんばんは!パパママセラピスト代表、ふわ筋Lab院長の平井良磨です。皆さん、筋肉の中で硬くなってしこりみたいになっていたり、力が入ったまま抜けない部分はありませんか?大人の方は思い当たることがあると思います。今回はスポーツの中で特に筋肉が硬くなりやすい種目を5つピックアップしてお話しします。筋肉が硬くなりやすいスポーツとは、不意に筋肉に負荷がかかったり、予期せぬ事態に体が巻き込まれたりする際に起きる「筋肉の防御性収縮」のスイッチが入りやすいスポーツです。つまり、コンタクト(接触)の多いスポーツと言えます。詳しくはスライドをご確認ください😄👦💪👦💪👦💪👦💪👦💪👦💪👦💪👦💪👦💪硬くなった筋肉を放置することでパフォーマンスの低下や、大きな怪我に繋がります。子供の頃からケアをすることで、そのリスクを軽減‼︎子供の力を全力に引き出すことが出来る。それが「パパママセラピスト」です😊ご興味のある方は、是非DMをお待ちしております。ふわ筋Lab 平井良磨
こんばんは!パパママセラピスト代表、ふわ筋Lab院長の平井良磨です。皆さん、筋肉の中で硬くなってしこりみたいになっていたり、力が入ったまま抜けない部分はありませんか?大人の方は思い当たることがあると思います。今回はスポーツの中で特に筋肉が硬くなりやすい種目を5つピックアップしてお話しします。筋肉が硬くなりやすいスポーツとは、不意に筋肉に負荷がかかったり、予期せぬ事態に体が巻き込まれたりする際に起きる「筋肉の防御性収縮」のスイッチが入りやすいスポーツです。つまり、コンタクト(接触)の多いスポーツと言えます。詳しくはスライドをご確認ください😄👦💪👦💪👦💪👦💪👦💪👦💪👦💪👦💪👦💪硬くなった筋肉を放置することでパフォーマンスの低下や、大きな怪我に繋がります。子供の頃からケアをすることで、そのリスクを軽減‼︎子供の力を全力に引き出すことが出来る。それが「パパママセラピスト」です😊ご興味のある方は、是非DMをお待ちしております。ふわ筋Lab 平井良磨