成長痛の原因 筋肉の防御性収縮とは？

こんばんは！

パパママセラピスト代表、ふわ筋Lab院長の平井良磨です。

皆さん、筋肉の中で硬くなってしこりみたいになっていたり、力が入ったまま抜けない部分はありませんか？

大人の方は思い当たることがあると思います。

今回は大人にも共通する、成長痛の原因についてお話しします。

筋肉が硬くなる理由は、不意に筋肉に負荷がかかったり、予期せぬ事態に体が巻き込まれたりする際に起きる「筋肉の防御性収縮」のスイッチが入るからです。

詳しくはスライドをご確認ください😄

硬くなった筋肉を放置することでパフォーマンスの低下や、大きな怪我に繋がります。

子供の頃からケアをすることで、そのリスクを軽減‼︎

子供の力を全力に引き出すことが出来る。

それが「パパママセラピスト」です😊

ご興味のある方は、是非DMをお待ちしております。